Lacy Leadership

Success is Near

cele mai sănătoase mărci de fulgi de ovăz pentru a-ți începe dimineața

făina de ovăz a fost o bază clasică pentru micul dejun de mulți ani-și dintr-un motiv întemeiat. Este sănătos, ieftin și poate fi făcut cu orice arome doriți. Făina de ovăz este, de asemenea, un schimb ușor de făcut atunci când treceți la mărci de alimente sănătoase și organice. când faceți cumpărături pentru o marcă […]

făina de ovăz a fost o bază clasică pentru micul dejun de mulți ani-și dintr-un motiv întemeiat. Este sănătos, ieftin și poate fi făcut cu orice arome doriți. Făina de ovăz este, de asemenea, un schimb ușor de făcut atunci când treceți la mărci de alimente sănătoase și organice.

când faceți cumpărături pentru o marcă sănătoasă de fulgi de ovăz, veți dori să căutați ovăz organic pur, netratat, pentru cea mai bună opțiune de fulgi de ovăz. Cu toate acestea, aceasta nu este cea mai apetisantă versiune de pe piață. Așadar, am evidențiat și câteva mărci sănătoase de fulgi de ovăz instant care și – au preambalat produsele cu opțiuni de aromă sănătoase, cum ar fi mere și scorțișoară-perfecte pentru mamele ocupate din mers. Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre cele mai sănătoase tipuri și mărci de ovăz!

această postare poate conține link-uri afiliate, ceea ce înseamnă că aș putea fi compensat dacă decideți să faceți o achiziție. Puteți citi dezvăluirea mea completă aici.

alegerea celei mai sănătoase mărci de fulgi de ovăz

în general, veți dori să căutați etichete ale produselor care să ateste că făina de ovăz este organică și non-OMG. Și, în funcție de nevoile dvs. dietetice, puteți căuta în recipientul produsului și etichete alimentare vegane, fără gluten sau kosher.

în plus, cel mai bine este să evitați produsele din fulgi de ovăz care au o cantitate mare de ingrediente nesănătoase, cum ar fi zahăr adăugat, sare, arome artificiale, coloranți alimentari, ulei de soia sau vitamine sintetice. În general, cu cât sunt mai puține ingrediente, cu atât mai bine – și toate ar trebui să fie produse alimentare întregi pe care le puteți identifica și pronunța, cum ar fi fructe uscate, scorțișoară, nuci, semințe, sare de mare și zahăr din trestie.

mărcile care au aceste certificări și lipsa ingredientelor nesănătoase pot fi considerate în siguranță o alegere bună. Acestea fiind spuse, există câteva bine-cunoscute branduri de fulgi de ovăz sănătoase au mai multă popularitate decât altele!

cele mai sănătoase mărci de fulgi de ovăz

cele mai sănătoase mărci de fulgi de ovăz

am făcut o scufundare profundă în toate cele mai populare mărci de fulgi de ovăz de pe piață și am inclus alegerile noastre de top mai jos!

Calea Naturii

acest brand este specializat în alimente organice pentru micul dejun, cum ar fi fulgi de ovăz, granola, produse de patiserie, cereale și vafe. Calea naturii face atât ovăz tăiat din oțel, ovăz laminat de modă veche, cât și fulgi de ovăz instant. Au o varietate de produse din fulgi de ovăz în multe arome diferite, inclusiv pecan de arțar, scorțișoară de ciocolată, condiment de dovleac, scorțișoară de mere și scorțișoară de afine.

Thrive Market

o adăugare destul de recentă la scena alimentelor de sănătate, Thrive Market este o piață de produse alimentare de sănătate cu discount online, care are, de asemenea, propriile linii de produse din multe produse alimentare de sănătate populare. Thrive Market provine din punct de vedere etic ovăzul lor laminat organic din SUA și Canada. De asemenea, sunt certificate fără gluten. Dacă nu sunteți membru al Thrive Market, puteți obține, de obicei, o reducere mare la prima comandă! Click aici pentru a vedea.

Bob ‘ s Red Mill

acest brand popular produce ingrediente de bază, cum ar fi cereale, semințe, făină și cereale. Acestea oferă mai multe soiuri diferite de crupe de ovăz întregi, ovăz laminat de modă veche, ovăz tăiat din oțel și chiar ovăz instant. Cupele lor instantanee de ovăz vin în mai multe arome unice, cum ar fi portocala de afine, alunele de afine și nuca de cocos de ananas. Unele dintre produsele lor din ovăz sunt fără gluten, iar majoritatea sunt organice.

purely Elizabeth

Purely Elizabeth este un nou venit relativ recent pe scena alimentelor sănătoase, dar a explodat rapid în popularitate. Cunoscut pentru granola lor organică, fulgi de ovăz, snack baruri și amestecuri de clătite – purely Elizabeth oferă atât fulgi de ovăz instant, cât și cu o singură porție, într-o varietate de arome. În plus, toate ovăzurile lor sunt certificate fără gluten și fabricate în facilități fără gluten.

365 Organic (Whole Foods)

linia de produse semnată Whole Foods, 365 Organic, produce mai multe produse din fulgi de ovăz, inclusiv ovăz laminat de modă veche, fulgi de ovăz instant și ovăz tăiat din oțel. Aromele lor instant de fulgi de ovăz sunt atât unice, cât și sănătoase și includ triple berry, Apple cinnamon chia, căpșuni și smântână sau condimente de scorțișoară.

Trader Joe ‘s

popularul magazin alimentar de sănătate, Trader Joe’ s, are propria linie de produse din ovăz. Acestea oferă cupe organice instantanee de ovăz, atât în arome originale, cât și în zahăr brun de arțar. De asemenea, oferă ovăz laminat tăiat din oțel și de modă veche. Unele dintre produsele lor de ovăz sunt fără gluten.

acum Real Food

acest brand de sănătate produce atât ovăz tăiat din oțel, cât și ovăz laminat de modă veche, care sunt fabricate în SUA și certificate organic. Ele sunt unflavored și neprelucrate.

alimente organice de un grad

produsele de ovăz de un grad sunt încolțite și provin dintr-o „fermă de familie”, pe lângă faptul că sunt organice. Acestea oferă fulgi de ovăz instant, ovăz tăiat din oțel și ovăz laminat. Majoritatea produselor lor din ovăz sunt, de asemenea, certificate fără gluten. Aromele instant de ovăz includ scorțișoară de mere, peniță de cacao, zahăr de nucă de cocos & condiment și cânepă quinoa.

încă nu sunteți sigur ce produs să cumpărați? Continuați să citiți mai jos pentru alegerile noastre de top pe tip de fulgi de ovăz:

cel mai bun fulgi de ovăz Instant

am selectat linia de produse pure Elizabeth instant oatmeal ca cea mai bună alegere pentru fulgi de ovăz instant datorită confortului, disponibilității produselor, purității ingredientelor și varietății de arome. Acest brand este ușor de găsit la comercianții cu amănuntul locali, cum ar fi Kroger, Vons, Ralphs, Jewel, Albertsons, Whole Foods, Walmart și Target. În plus, compania se angajează să furnizeze produse fără gluten, iar cupele lor de ovăz sunt certificate fără gluten.

cel mai bun ovăz laminat de modă veche

cu un preț scăzut și aproape 200 de recenzii de 5 stele, ar fi greu să găsești o alegere mai bună pentru ovăzul laminat decât un grad organic. Sunt certificate fără gluten și organice, fiind în același timp uimitor de accesibile. Recenzenții adoră gustul și puritatea acestor ovăz laminate și pot fi comandate online prin Amazon sau le puteți adăuga la autoshipment-ul dvs. de pe Thrive Market pentru a le obține cu o reducere mai profundă.

cel mai bun fulgi de ovăz tăiat din oțel

ovăzul tăiat din oțel Bob ‘ s Red Mill este, de asemenea, incredibil de popular, certificat fără gluten și organic. Cu un timp de gătit de doar 2-10 minute, vine în mai multe dimensiuni diferite și este, de asemenea, foarte accesibil. Recenzenții adoră calitatea, aroma și textura. Bob Red Mill este un brand foarte de încredere și ușor de găsit la multe magazine, inclusiv Randalls, Smart & Final, H-E-B, Sprouts, Vons, Trader Joe ‘ s, Ralphs, Whole Foods, Target, Walmart și Kroger.

cel mai bun fulgi de ovăz aromat

pentru cei care pur și simplu nu pot suporta fulgi de ovăz simplu, produsele Nature ‘ s Path instant aromatized oatmeal sunt un câștigător clar. Cu mai mult de 2 duzini de produse aromate de ovăz pentru a alege, sunteți sigur că veți găsi o aromă care funcționează pentru dvs. De la cacao la turmeric, toate produsele lor aromate de fulgi de ovăz sunt organice, iar majoritatea sunt ambalate cu superalimente.

cele mai sănătoase mărci de fulgi de ovăz - de ce ar trebui să mănânci fulgi de ovăz?

de ce ar trebui să mănânci fulgi de ovăz la micul dejun?

făina de ovăz este o modalitate excelentă de a începe ziua, deoarece este bogată în fibre și proteine și conține multe vitamine și minerale esențiale, cum ar fi magneziu, vitamine B, vitamina E și fier. Ca opțiune de mic dejun de umplere, făina de ovăz poate ajuta la controlul nivelului de zahăr din sânge. În plus, cercetătorii consideră că făina de ovăz din cereale integrale este bună pentru inimă și poate chiar ajuta la scăderea colesterolului.

este relativ ieftin, ușor de făcut și poate fi rapid îmbogățit cu tot felul de ingrediente suplimentare, cum ar fi miere, scorțișoară, fructe proaspete sau nuci. Făina de ovăz este excelentă pentru utilizare și cu toate tipurile de diete — vegană, vegetariană și chiar fără gluten. Mulți oameni se bucură de a face ovaz peste noapte pentru o masă de dimineață chiar mai repede.

tipuri de fulgi de ovăz

tipuri de fulgi de ovăz

există mai multe tipuri diferite de produse de ovăz pe care le puteți cumpăra pentru a vă face vasul delicios de fulgi de ovăz de dimineață. În cele din urmă, tipul de fulgi de ovăz care funcționează cel mai bine pentru dvs. este în mare parte o chestiune de preferință personală. Cerealele integrale de ovăz și ovăzul tăiat din oțel sunt cele mai sănătoase, dar vor dura mult mai mult timp pentru a găti. Ovăzul laminat și ovăzul instant sunt mai rapide și mai ușor de lucrat, dar textura și aroma se vor schimba și ele. Ovăzul Instant poate fi procesat minim sau puternic în funcție de marcă și veți dori să fiți atenți la ingredientele și aromele adăugate.

crupe de ovaz integrale

crupe de ovaz integrale sunt prelucrate minim si numai carena a fost indepartata. Acestea sunt cea mai pură formă de ovăz direct din recoltă. Crupe de ovăz durează mai mult pentru a găti decât ovăzul tăiat din oțel sau laminat, dar mulți oameni jură prin aroma și puritatea lor superioară.

ovăzul tăiat din oțel

ovăzul tăiat din oțel sunt crupe de ovăz care au fost tăiate în bucăți mai mici pentru un consum mai ușor. Sunt mai sănătoși decât ovăzul rulat, deoarece endospermul este lăsat intact. Acestea sunt încă procesate minim, deoarece ovăzul întreg este filtrat, curățat și tăiat. Ovăzul tăiat din oțel are o textură și o aromă deosebite, dar totuși durează ceva timp pentru a găti.

ovăzul laminat de modă veche

ovăzul laminat este utilizat în principal pentru fulgi de ovăz instant datorită confortului lor. Ovăzul laminat este pur și simplu crupe de ovăz cu tărâțele îndepărtate care au fost prelucrate în fulgi plate de către o rolă. Ele sunt încă foarte sănătoase și pure, fără aditivi. Ovăzul laminat poate fi preparat într-o fracțiune de timp sub formă de crupe de ovăz și ovăz tăiat din oțel.

ovăz Instant

ovăzul Instant este pur și simplu ovăz laminat care a fost procesat pentru a ușura gătitul. Ele sunt de obicei aplatizate și apoi aburit sau prefierte. Majoritatea mărcilor își vând produsele de ovăz instant preambalate cu diferite opțiuni de aromă. Multe pachete convenționale de fulgi de ovăz instant au ingrediente nesănătoase, cum ar fi mult zahăr adăugat, așa că urmăriți cu atenție etichetele alimentelor atunci când selectați un produs instant de fulgi de ovăz.

alegerea celei mai sănătoase mărci de fulgi de ovăz

este făina de ovăz organică mai sănătoasă și merită costul suplimentar?

ovăzul Organic este mai sănătos decât ovăzul produs convențional, deoarece conține mai puține pesticide, erbicide, îngrășăminte și alte substanțe chimice toxice. În special, ovăzul convențional conține glifosat, un erbicid deosebit de dăunător pe care cercetările l-au legat de cancer, leziuni renale și hepatice și chiar probleme de reproducere.

selectarea unui produs realizat cu ovăz organic ar trebui să reducă drastic sau chiar să elimine cantitatea de produse toxice pe care le consumați cu fulgi de ovăz. (Eliminarea 100% este dificilă din cauza contaminării încrucișate și a faptului că multe ferme ecologice încă folosesc pesticide)

având în vedere că opțiunile alimentare ecologice devin din ce în ce mai populare și mai rentabile, orice diferență de preț pe care o puteți întâlni atunci când cumpărați fulgi de ovăz organic merită costul suplimentar. Gândește-te la asta ca la o mică investiție în sănătatea familiei tale!

a face alegeri sănătoase pentru micul dejun, cum ar fi făina de ovăz organică, vă va ajuta să vă protejați pe dvs. și familia dvs. împotriva aditivilor alimentari toxici și să vă hrăniți corpul cu o masă delicioasă și care stimulează energia.

cumpărătorii ar trebui să caute produse din fulgi de ovăz care sunt organice, non-OMG și fără ingrediente adăugate nesănătoase. Când aveți îndoieli, puteți căuta și produsul în cauză în baza de date EWG Food Scores. Cu atât de multe mărci delicioase de fulgi de ovăz sănătoase din care să alegeți și combinații nesfârșite de arome, nu puteți greși cu fulgi de ovăz pentru micul dejun!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.