há muito leite alternativo por aí — como leite de aveia, leite de soja e leite de coco, para citar alguns — mas o leite de amêndoa é o leite alternativo mais popular e por um bom motivo. De smoothies a lattes, os consumidores hoje têm muitos motivos para escolher o leite de amêndoa em vez do leite tradicional. O que começou como uma alternativa vegana de nicho é agora a bebida preferida para aqueles que são intolerantes à lactose, preocupados com o abuso de animais ou à procura de uma escolha de leite mais saudável. Se você está pensando em fazer a troca e se perguntando se o leite de amêndoa é bom para você, a resposta curta é sim.
enquanto o leite de amêndoa convencional contém menos cálcio e proteína do que o leite de vaca, o leite de amêndoa enriquecido contém nutrientes adicionados para complementar sua ingestão dietética. O leite de amêndoa sem açúcar também é pobre em açúcar e calorias e contém gorduras saudáveis e antioxidantes como a vitamina E, se você escolhe o leite de amêndoa por seu perfil nutricional ou versatilidade, essas são as melhores marcas para mantê-lo saudável e satisfazer suas papilas gustativas.
Melhor geral: Califia Farms leite de amêndoa puro Sem Açúcar
a lista restrita de ingredientes e sabor cremoso torna a Califia Farms leite de amêndoa puro Sem Açúcar a melhor escolha entre consumidores e nutricionistas. Ele contém apenas 35 calorias por porção, mas é uma boa fonte de cálcio e é naturalmente livre de laticínios.
Best Unsweetened: Almond Breeze’s Unsweetened original Almond Milk
se você sofre de diabetes ou observar sua ingestão de açúcar, procure o leite de amêndoa original sem açúcar da Almond Breeze e desfrute de uma bebida sem açúcar a qualquer hora do dia. Esta bebida low-carb também é uma boa escolha quando você está gerenciando seu peso e mantendo um olho em seu açúcar no sangue.
Melhor Sabor De Chocolate: Leite de amêndoa com chocolate sem açúcar Almond Breeze
os amantes do Chocolate se alegram porque o leite de amêndoa sem açúcar da Almond Breeze oferece toda a delícia do chocolate sem açúcar. Feito com o melhor cacau, esta bebida suave e cremosa também não tem adoçantes artificiais. Apenas chocolate gostoso e os benefícios para a saúde do leite de amêndoa.
Melhor Sabor De Baunilha: Leite de amêndoa de baunilha Malk
para sabores ricos de baunilha que dominam suas papilas gustativas, não hesite em Escolher o leite de amêndoa de baunilha da Malk. Prensado a frio a partir de quatro ingredientes simples, este leite de amêndoa é embalado com benefícios para a saúde e um sabor gostoso. Aproveite por conta própria ou use-o para realçar os sabores dos seus smoothies e sobremesas caseiras.
melhor degustação: amêndoas ordenhadas Elmhurst
se você escolher amêndoas ordenhadas Elmhurst por sua garrafa de aparência limpa ou alto teor de proteína, com certeza será amor no primeiro gole. Feita com apenas 2 ingredientes, esta marca usa um método patenteado de Hidrorrelease que leva apenas amêndoas e água filtrada para criar uma alternativa de leite simples, mas deliciosa.
melhor enriquecido com cálcio: leite de amêndoa agridoce da Seda
Mantenha seus ossos fortes e seus dentes saudáveis com o alto teor de cálcio do Almondmilk não agridoce da Seda. Este leite saboroso não precisa de açúcar para fornecer sabor excepcional e textura sedosa. Além disso, com 450 mg de cálcio, você obtém 30% de sua ingestão recomendada em apenas um copo de leite de amêndoa de dar água na boca.
melhor proteína enriquecida: Orgain leite de amêndoa orgânico sem açúcar
Orgain Milk Almond Organic Unsweetened é uma bebida sem lactose que ajuda a aumentar a massa muscular e a força sem laticínios indesejados. Uma porção deste leite de amêndoa dá ao seu corpo 10 gramas de proteína para apoiar seu treinamento e alimentar sua ingestão diária de nutrição.
Melhor Orgânico: Três árvores sem açúcar leite de amêndoa orgânico
prove a diferença de ingredientes orgânicos com as três árvores Almondmilk Original sem açúcar. Esta alternativa de leite saudável, cremosa e deliciosa combina a lista mais curta de ingredientes com a bondade dos orgânicos do USDA. Sem conservantes ou ingredientes funky apenas água filtrada e amêndoas orgânicas.
melhor orçamento: Whole Foods 365 Everyday Value leite de amêndoa orgânico sem açúcar
seu corpo e sua carteira vão adorar o Whole Foods 365 Everyday Value Organic Almondmilk sem açúcar. Feito de amêndoas orgânicas premium, esta alternativa ao leite tem um sabor fresco de nozes e textura rica. Você vai adorar o sabor de suas sopas, sobremesas ou qualquer uma de suas receitas favoritas.
melhor para Café: Califia Farms Barista Blend
se você gosta de leite cremoso em seu café, mas não aprecia o que faz pelo seu estômago, você vai adorar a mistura Califia Farms Barista. Criado especialmente para o seu copo de manhã de joe, esta alternativa de leite aveludado é ótimo para lattes espumosos e traz para fora os sabores ousados de suas cervejas favoritas.
Todas As Marcas De Leite De Amêndoa São Veganas?
o leite de amêndoa é uma escolha vegana. Como não contém ingredientes lácteos ou animais, esta alternativa ao leite também é isenta de lactose. Hoje em dia, o leite de amêndoa é essencial em muitas cozinhas em todo o mundo. Sua bondade inegável e sabores delicados capturaram os corações e paladares dos amantes do leite em todos os lugares. Ao escolher sua marca de leite de amêndoa, certifique-se de ler os ingredientes e rótulos. Isso ajudará você a encontrar a bebida certa para apoiar seus objetivos de saúde e necessidades dietéticas.
O Leite De Amêndoa É Melhor Que O Leite De Coco?
ambas as alternativas ao leite são sem lactose e veganas. O leite de amêndoa é uma escolha de baixa caloria e baixo teor de gordura que é boa para pessoas intolerantes à lactose, mas não é boa para pessoas com alergias a nozes. Está disponível em sabores simples, baunilha e chocolate. O leite de coco é rico em vitaminas e minerais, mas tem uma contagem de alto teor calórico e é frequentemente usado para ganhar peso. É conhecido por seu rico sabor de coco e é bom para fazer caril ou sobremesas.
quantas calorias em um copo de leite de amêndoa?Embora as calorias variem por marca, um copo de 8 onças de leite de amêndoa sem açúcar geralmente fornece entre 40 e 60 calorias. O leite de amêndoa sem açúcar é uma boa escolha para as pessoas que observam sua ingestão de calorias e tentam perder peso.
O Leite De Amêndoa É Amigo Do Ceto?
o leite de amêndoa sem açúcar é uma boa opção para apoiar sua dieta cetônica. Em média, uma porção de leite de amêndoa sem açúcar contém menos de 2 gramas de carboidratos e zero açúcar. Certifique-se de revisar os fundamentos da dieta cetônica para garantir que você esteja no caminho certo.
você pode fazer Leite de amêndoa em casa?
aprender a fazer seu próprio leite de amêndoa exige prática e paciência. Comece mergulhando suas amêndoas durante a noite por um período de 8 a 12 horas. Assim que as amêndoas parecerem Gordas, escorra e misture-as com uma pequena quantidade de água à temperatura ambiente para criar uma pasta grossa. Adicione água fervente a esta pasta e deixe em infusão por 15 minutos. Em seguida, coe o leite com uma gaze. Para um sabor extra, você pode adicionar ingredientes como baunilha, chocolate ou canela.
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