Lacy Leadership

Success is Near

Hvordan være En Cheerleader For Ditt Folk

Folk trenger oppmuntring. Vi er vesener som trives på positiv forsterkning, selv om vi er for stolte til å innrømme det. Legg merke til hvordan vi blir levende når vi støttes, sett og verdsatt? Når vi blir minnet om vår verdi, utfører vi bedre på jobben. Vi er mer selvsikker. Vi har mer energi. Dette […]

Folk trenger oppmuntring. Vi er vesener som trives på positiv forsterkning, selv om vi er for stolte til å innrømme det. Legg merke til hvordan vi blir levende når vi støttes, sett og verdsatt? Når vi blir minnet om vår verdi, utfører vi bedre på jobben. Vi er mer selvsikker. Vi har mer energi. Dette er et tema jeg er opptatt av, som folk ville endre til det bedre hvis vi forpliktet til å tro på hverandre.

Etter Å Ha Reflektert over dette emnet, innså jeg at denne praksisen blir vanskeligere når vi blir eldre. Men hvorfor? Er det frykt for at andres suksess truer vår egen? Er vi «for opptatt»? Skyldes det mangel på omsorg? Det kan være en blanding av alt ovenfor, men jeg skal si noe som kan være litt vanskelig å høre. Vi blir stadig mer selvopptatte som vi alder.

nå er noe av dette helt naturlig. Som en profesjonell, ektefelle og/eller forelder har du ikke samme kapasitet i timeplanen din som du en gang gjorde. Det er en del av å vokse opp! Det, mine venner, er et ansvar.

men når jeg går tilbake til det grunnleggende, oppfordrer jeg deg til å se på et lite ligaspill(eller rettere sagt, tenk tilbake til en tidligere). Sjansen er, du kommer til å finne en liten gutt på sidelinjen heie på alle. Uansett hvem som scorer, der er de, hopper og klapper med kraft. Det er uklart om de forstår poenget med spillet, men ingen tør å ødelegge deres moro.

Et sted mellom det stadiet av livet og i dag, mistet vi litt fart i å dukke opp for vårt folk. Fra en fersk binge Av Netflix ‘Cheer’, Coach Monica tok meg tilbake til mine tidligere glansdager cheerleading. Jeg innså flere formative leksjoner om å støtte andre fant sted på en blå cheer matte. I mellom øyeblikkene som ble brukt i en astronomisk mengde bobby pins og en absurd mengde glitter, ble jeg trent til å heie folk på (ikke bare idrettsutøvere!).

Dette er like mye en påminnelse for meg som det er en leksjon for deg. Selv om jeg ikke har oppmuntring mestret, har jeg vært heldig å ha trent av noen fantastiske mennesker. Så få i ‘klar’ posisjoner, team.

Her er noen ting du kan gjøre for å være cheerleader av ditt folk:

Vis Opp Store

Cheerleaders er kjent for sin ånd. De deltar i spirit week, fullt pyntet i kostymer og ansiktsmaling. De deltar på skolearrangementer og er involvert i samfunnet deres. Sjansen er, hvis du er en cheerleader, disse er den type ting du lever for.

dagene på videregående skole er langt bak de fleste av oss, så hvordan oversetter dette til ditt voksne liv? Det er middagen for å hedre din venns forfremmelse. Den lokale mat pantry ditt folk er på vei opp. Din (av blod eller ved valg) niese eller nevø robotikk konkurranse. Kan du forestille deg om vi valgte å dukke opp med spenning for de tingene vi frykter eller ser som et ork? Pump deg opp for de tingene vennene dine er begeistret for og se dem lyse opp. Jeg lover deg at de vil bli levende.

du trenger ikke engang en grunn eller en hendelse, du trenger bare en tirsdag. Spesielt i en global pandemi må du lage dine egne øyeblikk for å feire. Forplikte seg til det.

Gå Full Ut

i cheerleading er det to forskjellige typer rutinemessige gjennomkjøringer. For det første er det det vi kaller «merking». Under merking, troppen går gjennom rutinen for å sikre at alle vet deres plassering og timing. De går gjennom bevegelsene, men det utføres ved lavere energi. Det er en konservativ innsats som holder tilbake noen stunts eller tumbling. Trenere spør squads å markere en rutine for å rydde opp ytelsen og bevare alles energi.

så er det det vi kaller «full-out». Det er akkurat som det høres ut. Dette er når squads øve rutinen like hardt som de ville utføre i en faktisk konkurranse. Dine mest komplekse stunts og vanskeligste tumbling sekvenser blir kastet. Det er her skjorten din er drenket i svette og stemmen din er hes fra å heie på lagkameratens nye ferdighet.

når det gjelder livet, er jeg redd for at for mange av oss «markerer» oss gjennom bevegelsene. Jeg får det: noen ganger må du bevare din energi. Det er et viktig tema for en annen dag. Men når det gjelder vårt folk, går vi noen gang full ut? Hvis svaret er nei, er det verdt å spørre oss selv hvorfor.

for meg kommer frykt til tankene. Når som helst jeg er fristet til halv oppvisning eller «mark» meg gjennom livet, er det fordi jeg har tillatt frykt å snakke meg ut av det. Jeg vil gjerne dukke opp med en latterlig mengde ballonger til en venns bursdagsfest. Jeg nøler bare når jeg lurer på om andre synes jeg er rar. Vil de tror jeg er ‘for mye’?

men å gå full ut betyr å være den som kjøper den lokale Festbyen ut av helium bursdagsballonger. Det er frivillig å kle seg ut som din nibling favoritt Disney karakter på deres bursdagsfest. Det forplikter seg til å støtte noen i full fart.

når det gjelder dette, blir ikke cheerleaders konsumert med «hva hvis». De er ikke opptatt av å se dum eller dum. De gjør det bare fullt ut. Ekte cheerleaders bryr seg ikke om de dukker opp større enn andre. Det handler ikke om det – det handler om menneskene de støtter.

Føre Ved Eksempel

Denne er ganske grei. Cheerleaders venter ikke på at andre skal bli begeistret. Det er de som står foran folkemengden. De er først til å klappe for andres prestasjoner, og først til å vise støtte når deres folk er motet. De leder på en fokusert måte, nullet inn på de viktigste spillerne i spillet.

Inject Fun

Noen ganger er det beste du kan gjøre for ditt folk å hjelpe dem å ha det gøy. Du vet de dagene hvor du legger hodet ned på puten din og ikke ville forandre en eneste ting? Lungene dine har blitt ryddet av litt frisk luft og latter. Brystet føles lett. Kroppen din er merkbart avslappet. Det er dagene vi jager etter.

Brene Brown snakker om viktigheten av å dyrke lek. Hun beskriver » lek » som formålsløs og frivillig. Det tillater oss å ha frihet fra begrensninger av tid og bevissthet om selvtillit. Som en mester for ditt folk, gå inn og hjelpe dem slippe løs. Cheerleaders oppmuntre leken moro, som er en unik gave å tilby dine kjære.

Har Ånd

ok, heng med meg gjennom denne. Du kommer til å ønske å rulle øynene dine – og jeg hører deg på det.

Spirit Stick er en av de mest nye ideene om cheerleading. Ja, jeg har sett » Bring It On!»og forstå latterligheten av det hele. Hollywood elsker å spille opp juvenile aspektet av prisen (…med rette) og pit jenter mot hverandre i prosessen.

for å være gjennomsiktig, tilbake i mine cheerleading dager, forsto jeg aldri følelsen. Ja, det var ganske en gimmicky sham. Hele regelen om «du kan ikke slippe Åndestaven» er nok til å få meg til å rulle øynene mine. Huske, dette kommer fra noen som har tilbrakt år av sitt liv i uniform.

For de som ikke vet, Blir Spirit Stick tildelt på cheer camp til squads som demonstrerer ånd(sjokkerende, jeg vet). Det er en seremoni hver kveld for å tildele mottakerne (nei, jeg tuller ikke). Hele prøvelsen er intet mindre enn en produksjon.

Det er viktig å merke seg at det ikke er en grense for hvor mange lag som kan motta prisen. I teorien er det noe alle bør få. Spirit Sticks gis til lag som viser støtte til andre squads, trener teamarbeid og har en positiv holdning.

Helt ærlig, jeg ville bare at vår tropp skulle være god. Jeg ønsket å være best. Spirit Stick hadde ingenting å gjøre med talent eller suksess, så jeg trodde det var litt dumt. I mitt første år som kaptein, på åpningskvelden til cheer camp, fikk vi Ikke Spirit Stick. Våre stunts falt og ingen var synkronisert med hverandre. Vi var langt den mest talentfulle truppen, men vi så (og handlet) som en dumpsterbrann. Når avsluttende bemerkninger ble gjort av leiren ansatte og vi ble avvist for natten, jeg husker våre trenere sitter oss i en korridor og la oss få det. I utgangspunktet antok jeg at vi skulle komme i trøbbel for slurvet og dårlig ytelse. Men til min overraskelse virket de ikke faset av det aspektet av kvelden. Det var våre holdninger som forårsaket forlegenhet og skuffelse. En trener spurte: «Hvor vanskelig er det å klappe for andre?». Det sitter fast. Fordi gjett hva? Det tar null talent å være støttende og snill.

jeg har vært på talentfulle squads på dårlige dager. Jeg har vært på talentfulle squads på fantastiske dager. Jeg har lidd gjennom å være på en dårlig tropp på en dårlig dag. Du nevner kombinasjonen, jeg har vært der. Men her er det som var universelt sant i hvert scenario: når man feirer andres seire, er ekte støttespillere ikke opptatt av sin egen ytelse.

Spirit Stick legemliggjør evnen til å rote for andre, uansett hva som skjer med deg. Vi kjenner alle de menneskene som drar andre ned når deres liv er mindre enn stjernene. De er de menneskene du ikke kan fortelle deg fikk en kampanje eller at du er i et nytt forhold. Og venner, du vil ikke være den personen. I stedet vil du vinne Spirit Stick daglig, uansett hva som skjer på din egen matte. Banal? Det kan du banne på. Sant? Utvilsomt.

Vær Selvglemmende

Cheerleaders må lære å være selvglemmende. Mine high school cheer trenere lærte meg mye om kraften til å være glad for andres seire. Ved å ta konkurranseelementet ut av hurrarop, er du bare der for å støtte andre på sidelinjen av en sport. Du er ikke likestille hver erfaring tilbake til din egen ytelse, som din hensikt er å være der for alle andre.

Venner skal gifte seg før deg? Har din medarbeider bli forfremmet først? Her er den harde sannheten: disse tingene handler ikke om deg. Det er ikke ditt øyeblikk. Dette er din tid til å klappe på sidelinjen, stolt av sin strut i rampelyset.

så latterlig som dette kan høres, Er Joey Fra Friends det ultimate eksempelet på selvglemsel. Hans karriere er steinete. Han kjemper i kjærlighetsavdelingen. Han har problemer med familien sin. Men Selv Om, Joey blir begeistret for alle i gruppen. Han fjerner seg fra ligningen når han feirer andre. Hvorfor? Fordi han innser at vennens suksesser aldri handlet om ham uansett.

Vis Engasjement

det er ingen lavsesong. Cheerleading er en helårs engasjement. Det er noen ganger to-a-dager; det er noen ganger hver kveld. For å være en god cheerleader, kan du ikke dukke opp når det er praktisk. Du må være pålitelig, konsekvent og konstant.

Hjelpe Sitt Folk Gjennom Mentale Blokker

i cheerleading er få ting fryktet mer enn en mental blokk. Dette skjer når en cheerleader har alle mekanikkene til å mestre en ferdighet, men frykt hindrer dem i å utføre ferdigheten. Tenk back-flips: du må skyve deg bakover uten synlighet til bakken. Det tar en bemerkelsesverdig grad av tillit til deg selv og en hel lotta guts.

for å komme gjennom en mental blokk, vil trenere og lagkamerater «se» cheerleader til tillit er bygget for å kaste ferdighetene uten hjelp. Noen ganger betyr det fysisk å hjelpe dem gjennom ferdighetene. Men mesteparten av tiden står det bare der som gir nok komfort for cheerleader å gjøre det. Etter flere repetisjoner kan spotter fjernes for den enkelte å utføre ferdigheten alene.

Se hvor jeg skal? Vi har alle mennesker i våre liv som selger seg selv kort og har blitt lammet av frykt. Noen ganger trenger du bare å «stå der» for ditt folk. De vil få det til slutt, men å være der som de utvikler sin tillit er så viktig. Ikke gå bort fordi de er redde. Lene deg inn og fortell dem at de kan gjøre det. Hjelp dem til å stole på seg selv ved å vise tillit til dem. Oppmuntring er ikke alltid i form av klapping for andre. Noen ganger gir det dem mot og tapperhet.

Hjelp Andre Gjennom Høytrykkssituasjoner

i cheerleading-konkurranser får du 2-3 minutter til å spikre det. Cheerleaders tilbringe måneder å perfeksjonere en rutine, bare for å få en liten stund å utføre det. Trykket er høyt. Mesteparten av tiden, konkurranse score er innenfor noen få punkter av hverandre. På grunn av det er de minste detaljene viktige å utføre feilfritt. Rommet for feil er lite.

Cheerleaders gjenkjenne disse øyeblikkene av press i andres liv. Og dessuten, de vet viktigheten av å vise støtte i disse tider for sitt folk.

Få Andre Til Å Føle Seg Godt Om Seg Selv

Dette er min all-time favoritt og min personlige formålsparagraf. Cheerleaders få folk til å føle seg godt om seg selv. Skriv dette på speilet ditt eller gjenta dette i meditasjonen din. For meg er det låseskjermen på telefonen min.

så hva betyr dette i praksis? Her er noen konkrete, realistiske måter å bli den ultimate cheerleader av gruppen:
Leverage Slack.

delte kollegaen din et spennende prosjekt eller en kunngjøring i Slack? Dere, det tar .02 sekunder å kaste ned en emoji reaksjon og sende ut et ord av oppmuntring. Vi får at dette kanskje ikke alltid er øyeblikkelig(vi ville aldri få noe gjort hvis det var). Men det er verdt det å gå gjennom nevner av dagen og hente på nyheter. Spesielt når du jobber eksternt, er det viktig å heie på kollegene dine med små kontaktpunkter.

Bruk Taleopptak.

det er så mye trøst i å høre noens stemme! Seriøst, gi det et forsøk.

Send En Greetabl gave / planlegg en levering.

med planlagte leveranser er det enklere enn noensinne å vise støtte til dine ansatte. Har din venn et intervju for drømmejobben om noen uker? Du kan planlegge En Greetabl gave som skal leveres før eller etter at de spiker den. Det er så mange brukstilfeller å sende en gave av oppmuntring

Hold en notatside.

det høres litt rart ut, men livet har mange detaljer å huske. Nevnte vennen din at de elsker potetgull dyppet i iskrem? At tusenfryd er deres favoritt blomst? Når de trenger oppmuntring eller ros for deres siste prestasjon, vil du være klar til å hoppe inn med den perfekte tingen!

Bruk kalenderen din.

nevnte vennen din en stor kommende arbeidspresentasjon? Sett det i kalenderen din. Har moren din gitt deg datoen for en legetime hun er litt nervøs for? Sett det i kalenderen din. GJØR noe med informasjonen dine folk deler med deg – ikke bare være en tilskuer.

Angi gjentakende oppgaver.

På Greetabl bruker Vi Asana til å administrere arbeidsflyten vår. Hver morgen har Jeg en oppgave å sjekke Facebook for bursdager. (Greetabl har også en påminnelser funksjon – sørg for å prøve det ut!).

denne oppgaven tvinger meg til å ta 2 minutter før jeg starter arbeidsdagen min og sender en rask HBD til menneskene i livet mitt. Hvis de er super nær meg, har jeg det i kalenderen min som nevnt ovenfor. Hvis de er en fjernere venn, sender jeg dem en rask notat eller tekst. Når er noen noen gang trist å bli ønsket gratulerer med dagen?

hvis noen er i tankene dine, nå ut.

Dette er noe som aldri har vist seg å være feil. Kall det mageinstinkt, kall det intuisjon, kall det hva som helst – hvis noen kommer i tankene dine, send en tekst. Slipp et talememo. Gjør noe i aksjon. Hver gang blir jeg gulvet av svaret jeg får og valideringen av hvor mye de trengte oppsøkelsen. Vær oppmerksom på hvor tankene dine går.

Vær sjenerøs med rop-outs.

I min personlige erfaring har jeg aldri angret på å gi noen et øyeblikk av ros eller kreditt. Hvis du presenterer på noe på jobben og noen andre bidro, fortell teamet! Igjen, dette tar minimal innsats, men utbetalingen er enorm. Ikke bekymre deg for at folk vil tenke mindre av deg for å heve noen andre. Jeg lover at spotlighten vil finne veien tilbake til deg (og du vil lære å være i orden hvis det ikke gjør det! Jeg har lært at livet blir bedre når du skjønner at det ikke handler om deg.)

Gjør det til en vane.

du tenker kanskje – dette høres fint ut, men hva er det for meg? Jeg har ikke tid til dette. Og her er en enkel sannhet: hvis du vil bli oppmuntret på deg selv, begynner du med å juble på noen andre. Jo mer du trener denne muskelen, jo mer naturlig blir det. Og jo mer naturlig det blir, jo mer oppmuntrende andre blir en DEL av DNA. Når DET skjer, vil du finne deg selv trenger mindre bekreftelse. Du vil aktivt søke ekte måter å støtte andre på. Jeg lover deg, det er så befriende.

Du kan starte fra ground zero, som noen som ikke er en til å vokalisere ros. Du kan være en naturlig oppmuntrer allerede, klar til å ta på seg noen nye ideer for å inspirere folk.

Uansett hvor du befinner deg, husk å ta initiativ med dine relasjoner. Vær den oppmuntringen du vil ha. Jeg vil være her med min (pensjonerte, rustne) pom-poms, heie deg på som du heier på andre.

Megan Golliver Er Markedsføring Spesialist På Greetabl.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.