Lacy Leadership

Success is Near

természetes jogorvoslati hátfájás után autóbalesetben

miután egy autóbalesetben, akkor úgy érzi, fizikailag, szellemileg vagy érzelmileg lecsapolt. A hátsérülésekből való kilábaláskor a legjobb, ha orvoshoz fordul, hogy diagnosztizálják és kezeljék az Ön állapotát. Orvosa felírhat gyógyszert és terápiát, amely segít megszüntetni és kezelni a hátfájást. míg orvoshoz kell fordulni, a rendszeres gyógyszereken kívül természetes gyógymódok is vannak a hátfájásra, amelyek segítenek […]

miután egy autóbalesetben, akkor úgy érzi, fizikailag, szellemileg vagy érzelmileg lecsapolt. A hátsérülésekből való kilábaláskor a legjobb, ha orvoshoz fordul, hogy diagnosztizálják és kezeljék az Ön állapotát. Orvosa felírhat gyógyszert és terápiát, amely segít megszüntetni és kezelni a hátfájást.

míg orvoshoz kell fordulni, a rendszeres gyógyszereken kívül természetes gyógymódok is vannak a hátfájásra, amelyek segítenek csökkenteni a gyulladást, miközben megnyugtatják és csökkentik a jelenleg tapasztalt hátfájást.

illóolajok használata

az illóolajok különböző növények, gyógynövények és virágok vegyületeiből állnak. Az olajokat az aromaterápia és a masszázs során használják a pihenés ösztönzésére. Ezek az olajok nemcsak jó illatúak, hanem terápiásak is. Bizonyos olajok, mint például a rozmaring, a borsmenta és a levendula, segítenek csökkenteni a sérült szövetek okozta gyulladást. Segítenek növelni a véráramlást a sérült területre. Csepp illóolaj hozzáadása a fürdőhöz ugyanúgy segíthet enyhíteni a fájdalmat, mint a meleg vízben történő áztatás.

soha ne használja az olajokat hígítás nélkül. A legjobb, ha néhány cseppet vízzel vagy hordozóolajjal keverve használ, mielőtt közvetlenül a bőrére alkalmazná.

masszázs vagy kiropraktika ellátás

egy nagyszerű masszázs segíthet a súlyos hátfájás enyhítésében. Amikor a hátsó izmokat masszírozzák, segít a véráramlásnak a területre, valamint segít a fájdalom és a fájdalom gyógyításában. A masszázs segít a pihenésben és a feszültség csökkentésében egy olyan sérült területen, amely fokozott gyulladást okoz.

a hátfájás másik kezelése a csontkovács látogatása. Képzett kiropraktika és természetgyógyász orvosok gyakran tájékozott hátfájás, mivel kiterjedt képzés különböző mozgásszervi rendellenességek és mozgásszervi kezelése.

akupunktúra

a hátfájás az egyik leggyakoribb oka annak, hogy egyesek kipróbálják az akupunktúrát. Kiterjedt kutatások szerint az akupunktúra hatékony lehet a krónikus hátfájás csökkentésében. Bár nem teljesen ismert, hogy az akupunktúra hogyan segít a fájdalom kezelésében, az egyik elmélet azt sugallja, hogy az akupunktúra fájdalomcsökkentő vegyi anyagokat válthat ki a szervezetben, mint például a természetes opioidok és az endorfinok, amelyek fájdalomcsillapítást nyújthatnak.

maradjon hidratált

a víz elengedhetetlen a testünk működéséhez. Elektrolitokat és ásványi anyagokat tartalmaz, ugyanakkor oldószer is, amely lebontja a vitaminokat és más táplálkozási elemeket az ételünkben. A víz segít a szervezetnek beszerezni ezeket az elemeket az alapvető táplálkozáshoz.

a víz vérplazmát is alkot, amely lehetővé teszi a vörösvérsejtek keringését és oxigén szállítását az izmokba és a szervekbe, miközben megszünteti a szén-dioxidot és a hulladékot. Folyadékokat biztosít, amelyek támogatják a sejtek belsejét.

amikor a szövetek megsérülnek, kritikus fontosságú a megfelelő vízellátás. A sérült szövetek több véráramlást igényelnek a gyógyuláshoz, és segít a savak eltávolításában, hogy a sérült sejteket egészséges sejtek helyettesítsék.

ha nem vesz be elegendő vizet, lelassítja a gyógyulási folyamatot, és a hátának hosszabb időre van szüksége ahhoz, hogy felépüljön a sérüléséből.

hő és hideg borogatás alkalmazása

ha fájdalmai vannak, a hőcsomagolás, a szép forró zuhany vagy a fűtőbetét melege csodákra képes. A hő segít megnyugtatni a sérült szöveteket és blokkolja a fájdalom receptorokat, miközben növeli a véráramlást. Segít a duzzanat csökkentésében és a felesleges folyadék eltávolításában is.

a hő alkalmazása szintén hozzájárul az Általános relaxációhoz, mindaddig, amíg nem túlzásba veszi. Néhány óránként tizenöt percig tartó hő használata általában elegendő a hátfájás enyhítéséhez.

a hideg csomagok alkalmazása csökkenti a hátfájást és a gyógyulási folyamatot is. A hideg tömörítés vagy a jég segíthet csökkenteni az izmok gyulladását, és úgy viselkedik, mint a fájdalom blokkolók az idegimpulzusok lelassításával. Megakadályozzák, hogy az idegek görcsöljenek és további fájdalmat okozzanak.

elegendő alvás

a megfelelő pihenés kulcsfontosságú a teljes gyógyuláshoz. Alvás közben a szervezet regenerálja a sérült szöveteket, miközben rutinszerű karbantartást és javításokat végez. Alvás közben a szervezet hormonokat termel, amelyek hozzájárulnak a növekedéshez, az energiatermeléshez és az egészséges immunrendszerhez.

ha hátfájást tapasztal, a megfelelő pihenés szükségessége kritikus fontosságú az autóbaleset által okozott károk kijavításához. Csak akkor hosszabbítja meg a fájdalmat és a kényelmetlenséget, ha hiányzik az értékes alvás, késleltetve a fizikai, érzelmi és pszichológiai javításokat, amelyeket a teljes gyógyulás előtt meg kell tenni.

gyakoroljon, energiát adjon és engedje el az endorfinokat

bár orvosa előírhatta a pihenést, ez nem jelenti azt, hogy egész nap az ágyban kell feküdnie. Kerülje a megerőltető tevékenységet és a nehéz tárgyak emelését, de képesnek kell lennie arra, hogy rövid sétákat tegyen otthonában vagy akár a környéken, ha a teste képes kezelni. Az endorfinok felszabadulása segít energizálni és enyhíteni a fájdalmat.

az endorfinok egyszerűen hormonok, amelyek természetes módon készülnek a szervezetben. Az endorfinok ugyanolyan erősek lehetnek, mint bármely felírt gyógyszer. Amikor az endorfinok felszabadulnak, blokkolhatják a fájdalomjeleket, és segítenek megszabadulni a szorongástól, a stressztől és a depressziótól, amelyek gyakran kísérik a krónikus hátfájást.

tartsa elfoglalva a tevékenységeket

néha a sérülésből való felépülés legjobb módja az, ha a tevékenységekre összpontosít, hogy elfoglaljon. Míg a folyamatos fájdalom pusztítást okozhat, megszakíthatja az alvást és befolyásolhatja a hangulatot, rendkívül hasznos lehet olyan dolgok megtalálása, amelyek pozitív lelkiállapotban tartanak.

hasznos lehet olyan tevékenységekre összpontosítani, amelyek minden nap jól érzik magukat, például kutyasétáltatás, Barát felhívása vagy zenehallgatás. Az olyan tevékenységek, mint egy vicces film olvasása vagy megtekintése, könnyíthetik a hangulatot és jó hangulatban tarthatják Önt, ami segít abban, hogy kevésbé összpontosítson a fájdalomra, még akkor is, ha súlyos. Idővel az egyszerű dolgok segítenek meggyógyulni és erősebbé válni.

bár lehet, hogy nem létezik egy mindenki számára megfelelő fájdalomcsillapítás vagy orvosi kezelés, a természetes gyógymódok használata nemcsak a fájdalom kiküszöbölését segíti elő, hanem kényelmesebbé teszi a gyógyulás útján.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.