Lacy Leadership

Success is Near

Die gesündesten Haferflocken-Marken, um Ihren Morgen zu beginnen

Haferflocken sind seit vielen Jahren ein klassisches Frühstück – und das aus gutem Grund. Es ist gesund, preiswert und kann mit allen Geschmacksrichtungen hergestellt werden, die Sie wünschen. Haferflocken sind auch ein einfacher Tausch, wenn Sie zu gesunden und biologischen Lebensmittelmarken wechseln. Wenn Sie nach einer gesunden Haferflockenmarke suchen, sollten Sie nach reinem, unbehandeltem Bio-Hafer […]

Haferflocken sind seit vielen Jahren ein klassisches Frühstück – und das aus gutem Grund. Es ist gesund, preiswert und kann mit allen Geschmacksrichtungen hergestellt werden, die Sie wünschen. Haferflocken sind auch ein einfacher Tausch, wenn Sie zu gesunden und biologischen Lebensmittelmarken wechseln.

Wenn Sie nach einer gesunden Haferflockenmarke suchen, sollten Sie nach reinem, unbehandeltem Bio-Hafer suchen, um die beste Haferflockenoption zu erhalten. Dies ist jedoch nicht die appetitlichste Version auf dem Markt. Daher haben wir auch einige gesunde Instant–Haferflocken-Marken hervorgehoben, die ihre Produkte mit gesunden Aromaoptionen wie Äpfeln und Zimt vorverpackt haben – perfekt für vielbeschäftigte Mütter unterwegs. Lesen Sie weiter, um mehr über die gesündesten Hafermehlsorten und -marken zu erfahren!

Dieser Beitrag kann Affiliate-Links enthalten, was bedeutet, dass ich entschädigt werden könnte, wenn Sie sich für einen Kauf entscheiden. Sie können meine vollständige Offenlegung hier lesen.

Auswahl der gesündesten Haferflockenmarke

Im Allgemeinen sollten Sie nach Produktetiketten suchen, auf denen angegeben ist, dass Ihr Haferflocken biologisch und gentechnikfrei ist. Und je nach Ihren Ernährungsbedürfnissen können Sie den Produktbehälter auch nach veganen, glutenfreien oder koscheren Lebensmitteletiketten durchsuchen.

Darüber hinaus ist es am besten, Haferflockenprodukte zu vermeiden, die eine große Menge ungesunder Inhaltsstoffe wie Zucker, Salz, künstliche Aromen, Lebensmittelfarbstoffe, Sojaöl oder synthetische Vitamine enthalten. Im Algemeinen, Je weniger Zutaten, desto besser – und sie sollten alle ganze Lebensmittel sein, die Sie identifizieren und aussprechen können, wie Trockenfrüchte, Zimt, Nüsse, Samen, Meersalz und Rohrzucker.

Marken, die diese Zertifizierungen und einen Mangel an ungesunden Zutaten haben, können sicher als eine gute Wahl angesehen werden. Davon abgesehen, gibt es ein paar bekannte gesunde Haferflocken Marken haben mehr Popularität als andere!

gesündeste Haferflocken Marken

Die gesündeste Haferflocken Marken

Wir haben einen tiefen Einblick in alle der beliebtesten Haferflocken Marken auf dem Markt, und wir haben unsere Top-Picks unten enthalten!

Nature’s Path

Diese Marke ist auf Bio-Frühstücksnahrungsmittel wie Haferflocken, Müsli, Toaster-Gebäck, Müsli und Waffeln spezialisiert. Nature’s Path stellt sowohl Stahlhafer als auch altmodische Haferflocken und Instant-Haferflocken her. Sie haben eine Vielzahl von Haferflockenprodukten in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen, darunter Ahorn-Pekannuss, Schokoladen-Zimt, Kürbisgewürz, Apfel-Zimt und Blaubeer-Zimt.

Thrive Market

Thrive Market ist eine relativ neue Ergänzung der Biolebensmittelszene und ein Online-Discount-Biolebensmittelmarkt, der auch über eigene Produktlinien mit vielen beliebten Biolebensmitteln verfügt. Thrive Market bezieht seinen Bio-Haferflocken ethisch aus den USA und Kanada. Sie sind auch glutenfrei zertifiziert. Wenn Sie kein Mitglied von Thrive Market sind, erhalten Sie normalerweise einen großen Rabatt auf Ihre erste Bestellung! Klicken Sie hier, um zu sehen.

Bob’s Red Mill

Diese beliebte Marke produziert Grundnahrungsmittel wie Getreide, Samen, Mehl und Getreide. Sie bieten verschiedene Sorten von ganzen Haferflocken, altmodischen Haferflocken, Stahlhafer und sogar Instant-Hafer an. Ihre Instant-Haferflocken-Tassen gibt es in verschiedenen einzigartigen Geschmacksrichtungen wie Cranberry-Orange, Blaubeer-Haselnuss und Ananas-Kokosnuss. Einige ihrer Haferprodukte sind glutenfrei und die meisten sind biologisch.

Purely Elizabeth

Purely Elizabeth ist ein relativ neuer Neuling in der Biolebensmittelszene, hat aber schnell an Popularität gewonnen. Purely Elizabeth ist bekannt für sein Bio–Müsli, Haferflocken, Snackriegel und Pfannkuchenmischungen und bietet sowohl Instant-Haferflocken als auch Einzelportionen in verschiedenen Geschmacksrichtungen an. Darüber hinaus sind alle ihre Hafer zertifiziert glutenfrei und in glutenfreien Einrichtungen hergestellt.

365 Organic (Whole Foods)

Die charakteristische Produktlinie von Whole Foods, 365 Organic, produziert verschiedene Haferflockenprodukte, darunter altmodische Haferflocken, Instant-Haferflocken und Stahlhafer. Ihre Instant-Haferflocken-Aromen sind sowohl einzigartig als auch gesund und umfassen dreifache Beeren, Apfel-Zimt-Chia, Erdbeeren und Sahne oder Zimtgewürz.

Trader Joe’s

Das beliebte Reformhaus Trader Joe’s hat eine eigene Haferflocken-Produktlinie. Sie bieten Bio-Instant-Haferflocken-Tassen sowohl in Original- als auch in Ahorn-Braunzucker-Geschmacksrichtungen an. Sie bieten auch Stahlschnitt und altmodische Haferflocken. Einige ihrer Haferprodukte sind glutenfrei.

Now Real Food

Diese Gesundheitsmarke stellt sowohl Stahlhafer als auch altmodische Haferflocken her, die in den USA hergestellt und aus kontrolliert biologischem Anbau stammen. Sie sind geschmacklos und unverarbeitet.

One Degree Organic Foods

Die Haferprodukte von One Degree werden gekeimt und von einem „Familienbetrieb“ bezogen und sind nicht nur biologisch. Sie bieten Instant-Haferflocken, Stahlhafer und Haferflocken an. Die meisten ihrer Haferprodukte sind auch glutenfrei zertifiziert. Instant-Haferflocken-Aromen umfassen Apfel-Zimt, Kakao-Spitze, Kokosnuss-Zucker & Gewürz und Quinoa-Hanf.

Immer noch unsicher, welches Produkt Sie kaufen sollen? Lesen Sie weiter unten für unsere Top-Picks pro Haferflocken-Typ:

Beste Instant-Haferflocken

Wir haben die Purely Elizabeth Instant Oatmeal-Produktlinie aufgrund ihrer Bequemlichkeit, Produktverfügbarkeit, Inhaltsstoffreinheit und Geschmacksvielfalt als unsere Top-Wahl für Instant-Haferflocken ausgewählt. Diese Marke ist bei lokalen Einzelhändlern wie Kroger, Vons, Ralphs, Jewel, Albertsons, Whole Foods, Walmart und Target leicht zu finden. Darüber hinaus hat sich das Unternehmen verpflichtet, glutenfreie Produkte anzubieten, und ihre Haferflockenbecher sind glutenfrei zertifiziert.

Beste altmodische Haferflocken

Mit einem niedrigen Preis und fast 200 5-Sterne-Bewertungen wäre es schwierig, eine bessere Wahl für Haferflocken als One Degree Organics zu finden. Sie sind zertifiziert glutenfrei und biologisch und gleichzeitig erstaunlich erschwinglich. Rezensenten lieben den Geschmack und die Reinheit dieser Haferflocken, und sie können online über Amazon bestellt werden, oder Sie können sie zu Ihrem Autoshipment von Thrive Market hinzufügen, um sie zu einem tieferen Rabatt zu bekommen.

Bester Stahlschnitt Haferflocken

Bob’s Red Mill Steel-Cut Hafer ist auch unglaublich beliebt, zertifiziert glutenfrei und biologisch. Mit einer Kochzeit von nur 2-10 Minuten ist es in verschiedenen Größen erhältlich und auch sehr erschwinglich. Am positivsten ist den Testern die Qualität, das Preisleistungsverhältnis und die Verarbeitungsqualität aufgefallen. Bob’s Red Mill ist eine sehr vertrauenswürdige Marke und in vielen Geschäften leicht zu finden, darunter Randalls, Smart & Final, H-E-B, Sprossen, Vons, Trader Joe’s, Ralphs, Whole Foods, Target, Walmart und Kroger.

Beste aromatisierte Haferflocken

Für diejenigen, die einfach kein einfaches Haferflocken vertragen können, sind Nature’s Path Instant aromatisierte Haferflocken-Produkte ein klarer Gewinner. Mit mehr als 2 Dutzend aromatisierten Haferflocken-Produkten zur Auswahl, sind Sie sicher, einen Geschmack zu finden, der für Sie arbeitet. Von Kakao bis Kurkuma sind alle aromatisierten Haferflockenprodukte biologisch, und die meisten von ihnen sind vollgepackt mit Superfoods.

gesündeste Haferflocken-Marken - warum sollten Sie Haferflocken essen?

Warum sollten Sie Haferflocken zum Frühstück essen?

Haferflocken sind eine großartige gesunde Art, den Tag zu beginnen, da sie reich an Ballaststoffen und Proteinen sind und viele essentielle Vitamine und Mineralien wie Magnesium, B-Vitamine, Vitamin E und Eisen enthalten. Als sättigende Frühstücksoption kann Haferflocken helfen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Darüber hinaus glauben Forscher, dass Vollkorn-Haferflocken gut für das Herz sind und sogar helfen können, den Cholesterinspiegel zu senken.

Es ist relativ billig, einfach zuzubereiten und kann schnell mit allen möglichen zusätzlichen Zutaten wie Honig, Zimt, frischem Obst oder Nüssen aufgepeppt werden. Haferflocken eignen sich auch hervorragend für alle Arten von Diäten — vegan, vegetarisch und sogar glutenfrei. Viele Menschen machen gerne Overnight Oats für eine noch schnellere Mahlzeit am Morgen.

 Arten von Haferflocken

Arten von Haferflocken

Es gibt verschiedene Arten von Haferprodukten, die Sie kaufen können, um Ihre köstliche Schüssel Haferflocken am Morgen zuzubereiten. Am Ende ist die Art von Haferflocken, die am besten für Sie funktioniert, weitgehend eine Frage der persönlichen Präferenz. Ganze Hafergrütze und Stahlschnitthafer sind die gesündesten, aber das Kochen dauert viel länger. Haferflocken und Instant-Hafer sind schneller und einfacher zu verarbeiten, aber auch die Textur und der Geschmack ändern sich. Instant-Hafer kann je nach Marke minimal oder stark verarbeitet werden, und Sie sollten nach zusätzlichen Zutaten und Aromen Ausschau halten.

Ganze Hafergrütze

Ganze Hafergrütze wird minimal verarbeitet und hat nur den Rumpf entfernt. Dies ist die reinste Form von Hafer direkt aus der Ernte. Haferflocken brauchen länger zum Kochen als Stahl- oder Haferflocken, aber viele Menschen schwören auf ihren überlegenen Geschmack und ihre Reinheit.

Stahlhafer

Stahlhafer sind Hafergrütze, die zum leichteren Verzehr in kleinere Stücke geschnitten wurden. Sie sind gesünder als Haferflocken, da das Endosperm intakt bleibt. Sie werden immer noch minimal verarbeitet, da der ganze Hafer nur gefiltert, gereinigt und geschnitten wird. Steel-Cut Hafer haben eine große Textur und Geschmack, aber immer noch eine Weile dauern, um zu kochen.

Altmodische Haferflocken

Haferflocken werden aufgrund ihrer Bequemlichkeit hauptsächlich für Instant-Haferflocken verwendet. Haferflocken sind einfach Haferflocken mit der entfernten Kleie, die von einer Walze zu flachen Flocken verarbeitet wurden. Sie sind immer noch sehr gesund und rein ohne Zusatzstoffe. Haferflocken können in einem Bruchteil der Zeit als Hafergrütze und Stahlhafer zubereitet werden.

Instant-Hafer

Instant-Hafer sind einfach Haferflocken, die verarbeitet wurden, um das Kochen zu erleichtern. Sie werden typischerweise abgeflacht und dann gedämpft oder vorgekocht. Die meisten Marken verkaufen ihre Instant-Haferflocken-Produkte mit verschiedenen Geschmacksoptionen vorverpackt. Viele herkömmliche Instant-Haferflocken-Pakete haben ungesunde Zutaten wie viel Zuckerzusatz, also behalten Sie Ihre Lebensmitteletiketten im Auge, wenn Sie ein Instant-Haferflocken-Produkt auswählen.

Auswahl der gesündesten Haferflockenmarke

Ist Bio-Haferflocken gesünder und die zusätzlichen Kosten wert?

Bio-Haferflocken sind gesünder als konventionell hergestellte Haferflocken, da sie weniger Pestizide, Herbizide, Düngemittel und andere giftige Chemikalien enthalten. Insbesondere enthalten die meisten herkömmlichen Hafer Glyphosat, ein besonders schädliches Herbizid, das die Forschung mit Krebs, Nieren- und Leberschäden und sogar Fortpflanzungsproblemen in Verbindung gebracht hat.

Die Auswahl eines Produkts aus Bio-Hafer sollte die Menge an giftigen Produkten, die Sie mit Ihrem Haferflocken konsumieren, drastisch reduzieren oder sogar eliminieren. (Die 100% ige Beseitigung ist aufgrund von Kreuzkontamination und der Tatsache, dass viele Bio-Betriebe immer noch Pestizide verwenden, schwierig)

In Anbetracht der Tatsache, dass Bio-Lebensmittel immer beliebter und kostengünstiger werden, ist jeder Preisunterschied, auf den Sie beim Kauf von Bio-Haferflocken stoßen können, die zusätzlichen Kosten wert. Betrachten Sie es als eine kleine Investition in die Gesundheit Ihrer Familie!

Gesunde Frühstücksoptionen wie Bio-Haferflocken sorgen für einen guten Start in den Tag, schützen Sie und Ihre Familie vor giftigen Lebensmittelzusatzstoffen und nähren Ihren Körper mit einer köstlichen und energiegeladenen Mahlzeit.

Käufer sollten nach Haferflockenprodukten suchen, die biologisch, gentechnikfrei und frei von ungesunden Zusatzstoffen sind. Im Zweifelsfall können Sie das betreffende Produkt auch in der Datenbank der EWG Food Scores nachschlagen. Mit so vielen köstlichen gesunden Haferflocken-Marken zur Auswahl und endlosen Geschmackskombinationen können Sie mit Haferflocken zum Frühstück nichts falsch machen!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.